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Treino de Segunda - Ritbox Musculação Ritbox (30 a 45 min): Aquecimento Ritbox seguido por uma sequência intensa de coreografias com movimentos funcionais. Trabalha o cardio, a coordenação e o corpo todo com foco em resistência e queima calórica. Energia lá em cima para começar a semana com tudo! Musculação (Parte superior – foco em força e estabilidade e queixo gordura ): Objetivo: melhorar a resistência cardiovascular, fortalecer membros inferiores e glúteos, e manter o condicionamento geral.
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Rede Feira Fitness on Instagram: "💥 RITBOX – o treino que transforma o seu corpo e a sua energia! 💥 O RITBOX é uma modalidade intensa e dinâmica que combina exercícios funcionais, golpes inspirados nas artes marciais e treinos de alta intensidade (HIIT). Tudo isso em uma aula empolgante, com muita música e energia contagiante! 🔥 ✅ Benefícios do RITBOX: • Queima calórica acelerada e resultados visíveis em pouco tempo; • Melhora do condicionamento físico e da resistência cardiovascular; • Forta
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