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Se você quiser evoluir sua dorsal, então faça esse treino 💪 l
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Sí, además de las funciones que todo el mundo conoce, el dorsal participa en la inclinación lateral del tronco y, más allá de eso (porque a nadie se le ocurriría entrenar el dorsal haciendo inclinaciones), la alineación de las fibras longitudinales del dorsal mejora con la inclinación lateral. Mantén esa posición estática de manera unilateral y realiza tus remos y jalones. Limita además el movimiento escapular si quieres aislar todo lo posible el dorsal. #fitness #gym #dorsal #hipertrofia #entre
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