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Depois dos 50, seu corpo muda… e sua alimentação também precisa mudar 👩‍🦳✨ Nessa fase, alguns alimentos deixam de ser detalhe e passam a ser prioridade pra preservar massa muscular, saúde hormonal, energia e qualidade de vida 💪🥚🥑 O problema é que muita mulher continua comendo igual aos 30 e depois não entende por que o corpo mudou tanto. Mais cansaço, mais fome, menos disposição e mais dificuldade pra emagrecer não aparecem do nada 🍽️ A boa notícia é que a alimentação certa pode transforma
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Comenta VOLUMEN y te enviamos la lista de alimentos altos en calorías que recomendamos evitar 🫶🏻 #dieta #perderpeso #bajardepeso #calorias #alejandroloayzanutricion
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Alimentação saudável - Alguns perfis nas redes sociais têm criticado dois dos maiores queridinhos dos pratos brasileiros, o arroz e o feijão. Essas postagens falam contra o consumo dos dois grãos, e afirmam que provocam estufamento e outros problemas digestivos. E assim, indicam dietas que evitam grãos e legumes, focando no consumo exclusivo de carne vermelha. As postagens, porém, não têm nenhuma base científica no que diz respeito ao arroz e feijão. A nutricionista Wanessa Natividade explica os
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