🦶 3 rychlé cviky na ztuhlá chodidla 🧘‍♂️ Máte pocit, že vaše nohy jsou jako v křeči? 🫣 Zkuste tyto jednoduché cviky, které uvolní ztuhlost a zlepší flexibilitu vašich chodidel: 1️⃣ Nadzvednutí klenby s prsty na podlaze. 2️⃣ Zvedání palce s prsty na podlaze. 3️⃣ Zvedání prstů s palcem na podlaze. Zařaďte tyto cviky do své každodenní rutiny a uvidíte, jak se vaše chodidla postupně uvolní. 🌿🦶 #ZdraváChodidla #Protahování #ProNozky #adjustacniponozky #cvikynadoma #domacicviceni | Pro-nožky.cz
0:21
🦶 3 rychlé cviky na ztuhlá chodidla 🧘‍♂️ Máte pocit, že vaše nohy jsou …
11K views11 months ago
FacebookPro-nožky.cz
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
314.1K viewsMay 30, 2021
YouTubeladylab.cz
Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho - univerzální cvik
Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho - un…
67.5K viewsNov 19, 2021
YouTubeDornova Metoda - Petr Blatný
Cviky na štíhle stehná na doma
Cviky na štíhle stehná na doma
60.7K viewsSep 3, 2019
YouTubeSupershape
CVIKY PO OPERACI BEDERNÍ PÁTEŘE
4:53
CVIKY PO OPERACI BEDERNÍ PÁTEŘE
84.7K viewsOct 16, 2016
YouTubeFakultní nemocnice Olomouc
12 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA DOMA
14:29
12 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA DOMA
102.6K viewsNov 1, 2020
YouTubeJakub Enžl
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
17:25
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
672.5K viewsFeb 20, 2021
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
13:45
Hallux Valgus - AKO NA TO ! Rýchla fyzioterapia
61.3K viewsApr 19, 2020
YouTubeRýchla Fyzioterapia
13:46
Najlepšie cviky na krčnú chrbticu !
195K viewsFeb 15, 2021
YouTubeRozhýb to - Fyzioterapia
6:43
Cviky na posílení pánevního dna
243.3K viewsMay 18, 2015
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
31:32
Príklad tréningu 3. MUDr. Richard Smíšek, SPS metóda (SM-Systém)
176.2K viewsNov 2, 2016
YouTubeMiro Veselý
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.3M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
0:59
Cvičení pro podélnou a příčnou klenbu
112.9K viewsApr 16, 2015
YouTubeFYZIOklinika
10:58
TOP CVIKY NA VNITŘNÍ STEHNA | 10 min workout, bez vybavení
136.3K viewsJun 10, 2021
YouTubeFitness007
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
51.9K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
9:20
Cvičení pro seniory 1 - nohy, zadek, břicho, core.
61.2K viewsJan 2, 2017
YouTube30ti denní výzva
4:44
3 MINUTOVÉ CVIČENÍ, JAK ZHUBNOUT 5 KG ZA MĚSÍC
465.5K viewsSep 25, 2019
YouTubeZEK
14:26
Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na SILNĚJŠÍ NOHY
135.8K viewsJan 17, 2020
YouTubeAleš Lamka - Fitness
12:48
NEJLEPŠÍ CVIKY S VLASTNÍ VAHOU NA RAMENA (6 cviků)
71.4K viewsNov 25, 2019
YouTubeAleš Lamka - Fitness
1:56
Čtyři cviky, které pomohou od bolesti nohou
160.6K viewsAug 6, 2019
YouTubeORP Centrum
14:52
Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut
176.5K viewsMay 2, 2021
YouTubeladylab.cz
1:04
Uvolňování drobných kloubů nohy a prstů na noze
82.5K viewsJan 13, 2017
YouTubeFYZIOklinika
4:42
Cviky na bolavá záda. Cviky na páteř.
91.2K viewsOct 21, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
20:28
Ploska nohy - Cvičením proti bolesti - 8. díl
316.5K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
18:47
20 minut | domácí posilování | nohy, břicho, zadek
49.7K viewsJan 20, 2019
YouTubeBára Sedláková
1:59
Napřímení páteře vkleče a posílení stehenního svalstva
16.1K viewsOct 31, 2016
YouTubeFYZIOklinika
14:55
NEJLEPŠÍ CVIKY NA STEHNA | Vypracování a tvarování kvadricep…
17K viewsDec 14, 2020
YouTubeFitness007
24:34
NEJLEPŠÍ CVIKY NA ZADEK A NOHY | Zacvič si se mnou
290.6K viewsJan 9, 2019
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
1:55
Kulatá zada - tři cviky na každý den
135.2K viewsMar 18, 2019
YouTubeORP Centrum
24:56
20 MINUT ZADEK + NOHY | Trénink 4/4. Zůstaň v pohyb. Nejlepší cvik…
37.6K viewsFeb 5, 2021
YouTubeFitness007
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:26
2K views · 140 reactions | Ak chceš silné nohy, tak ich p…
6.4K views1 week ago
FacebookŠkola Bežeckej Techniky
0:21
🦶 3 rychlé cviky na ztuhlá chodidla 🧘‍♂️ Máte pocit, ž…
11K views11 months ago
FacebookPro-nožky.cz
1:07
Jaké cviky jsou nejlepší pro zvýšení síly stehen? Je lep…
4K views2 months ago
FacebookHana Uhlikova
1:00
Dva cviky, kterými si zlepšíš výkon při běhu: 1. Chůze p…
8.1K views2 months ago
FacebookMarie Sobotková
1:28
Ako Cvičiť Nohy Len s Vlastnou Váhou bez Žiadne…
558 views4 months ago
YouTubeDepresívny Chalanisko
0:40
•Celé video na mém kanále 💪 Nejlepší Cviky na Nohy (Po…
1 month ago
YouTubevitasjacked
0:09
Tyhle cviky na nohy a zadek tě určitě rozmrazí 🔥 #workou…
394 views1 month ago
YouTubePetra Ďurica - Yoga & Workouty
1:27
Jediný 3 cviky na křídla, který fakt potřebuješ 🔥 Většina lid…
294 views2 months ago
TikTokaleslamka_fitness
Zvedání nohou (ne)posiluje BŘIŠNÍ SVALSTVO | kaliste…
29K viewsJun 5, 2023
YouTubeSVALYDOMA
Hanka Kynychová má pro tebe super cviky na nohy a …
14.2K viewsNov 18, 2021
TikTokladylabgirl
3 účinné cviky na posílení hamstringu pro fotbalisty
7.1K viewsSep 12, 2024
TikTokjan.vagenknecht
Zajímavé cviky na doma pro fitness
55.2K viewsOct 10, 2020
TikTokimmanuel.ade
Najlepšie cviky na ruky: Biceps a triceps
26K views7 months ago
TikTokandregainz
#cviceni #cvicenie #nohyazadek #zacinamcvic…
8.4K views7 months ago
TikTokjanavalkova_fit
Mých TOP 5 cviků na zadek pro lepší fitness
71.1K viewsOct 25, 2022
TikTokkathie_kk03
Pec Deck: Najlepší cvik na prsia pre efektivitu
13.3K views6 months ago
TikTokandregainz
2:50
8 cviků pro karpální tunely | Niky Namasté
5.2K viewsJul 11, 2018
YouTubeNiky Namasté
0:53
Účinné cviky na zadek a stehna s posilovací gumou
2.7K viewsJun 18, 2021
YouTubeDaniela Vanusova
0:13
CVIKY NA PROTAŽENÍ ACHILOVKY
3.2K views9 months ago
YouTubeMonika Jíchová
0:18
3 CVIKY NOHY A BŘICHO
1.9K views7 months ago
YouTubeMonika Jíchová
Static thumbnail place holder