ബദാം കഴിച്ചാല്‍ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം | These are the health benefits of badam #badam #healthbenefitsofbadam #usesofbadam #howtoeatbadam ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. കുതിര്‍ത്തും അല്ലാതയുമൊക്കെ എല്ലാവരും ബദാം കഴിക്കാറുണ്ട്. ബദാം കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ബദാം സഹായിക്കും. ഇതുപോലെ ബദാമിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. | Samayam Malayalam