Wer gut schläft, bleibt eher gesund – vor allem im Winter. Doch gerade zur dunklen Jahreszeit klagen viele über Schlafmangel ...

Saunieren ist im Winter besonders angenehm. Aber wie oft sollte man das machen und wann ist es zu oft? Hier erfährst du, wann ...

Im Laufe des Lebens ändert sich, wie viel Schlaf man braucht. Hormone, Melatonin und der zirkadiane Rhythmus beeinflussen das.

In der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen besonders schwer, früh aufzustehen. Doch es gibt einen einfachen Trick, der ...

Die besten Akupressurmatten im Test: Wir präsentieren die Top Modelle und die besten Preis-Leistungs Alternativen. Alle Infos ...

Ob der Testsieger oder unser Preistipp: Wir nennen die besten Rudergeräte aus dem Test um in den eigenen vier Wänden zu ...

Joghurt, Wasser, eine Prise Salz: Fertig ist Ayran! Warum er (nicht nur) nach dem Sport guttut – plus das ...

Wir empfehlen Laufbänder für den Schreibtisch um den Sport auch im Homeoffice zu integrieren. Hier findest du den richtigen Walking Pad.

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio, aber beim Laufen draußen bist du nach kurzer Zeit erschöpft? Mit diesen Tipps schaffst du es deine Ausdauer zu verbessern.

Nudelsorten aus klassischem Getreide, beispielsweise aus Hartweizengrieß, Weizen und Dinkel, bewegen sich bei ihrer Kalorienzahl alle zwischen 130 und 150 Kalorien. Nudeln aus Stärke, Reis oder ...

2. Was unterscheidet Hyrox von anderen Sport- und Fitness-Events? Hyrox verbindet als erstes Sportevent alle 3 Trainingsmethoden in einem Event: funktionelles Krafttraining, hochintensives ...

Zwischen Mango und Ananas ist sie im Supermarktregal häufig nur schwer zu finden und wird oft leicht übersehen. Dabei braucht sich die Papaya nicht zu verstecken – sie ist den anderen Tropenfrüchten ...