Gangguan Tidur: Insomnia dan sleep apnea, dapat menyebabkan gangguan tidur. Gangguan Fisik: Nyeri sendi, asma, perubahan hormon, diabetes, penyakit jantung, gangguan prostat atau efek samping obat ...

Liputan6.com, Jakarta Setelah seharian penuh beraktivitas, tidur menjadi momen penting untuk memulihkan tubuh dan pikiran. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan orang ...

Vanessa Ocando, seorang penata rambut profesional, melansir Byrdie mengatakan kepang lurus yang dipadukan dengan produk yang tepat adalah cara yang bagus untuk menambahkan tekstur bergelombang pada ...

Padahal, tidur adalah kebutuhan biologis esensial yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung. Baru-baru ini, sebuah penelitian dari Universitas Uppsala di Swedia ...

6 Kebiasaan Tidur yang Sehat Agar Tidur Bisa Nyenyak 1. Memperhatikan Makanan atau Minuman yang Dikonsumsi. Jelang malam, jangan mengonsumsi makanan dan zat-zat mengganggu tidur nyenyak. Misalnya ...

Posisi tidur anjing ternyata bukan cuma soal gaya atau kenyamanan. Banyak dari mereka menyimpan sinyal emosional yang bisa kamu pahami kalau kamu cukup peka. Mulai dari tanda bahagia, nyaman, sampai ...

Satu malam tidur yang buruk sudah cukup untuk mengganggu efisiensi Anda. Bahkan, satu malam kurang tidur dapat sementara waktu merusak kemampuan pengambilan keputusan, konsentrasi, dan kemampuan untuk ...

Jumratul Auliyah (4 tahun) digigit ular kobra di bibir bagian atas saat sedang tidur di lantai tanah rumahnya beralaskan tikar. ADVERTISEMENT Peristiwa tersebut terjadi di Dusun Pao, Desa Jatisari, ...

Tidur larut malam mengganggu produksi hormon penting seperti melatonin, kortisol, dan insulin. Begadang menghambat proses restoratif di otak, menurunkan fokus, pemrosesan emosi, dan kualitas hubungan ...

Baca juga: 8 Minuman Alami agar Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari. Sebagian orang fokus pada makanan yang membantu tidur, namun tak kalah penting adalah menghindari makanan yang justru mengganggu ...