Koran Mandala – dr. Ruly Rahadian membahas topik yang jarang banyak orang jarang menyadarinya, yaitu tidak semua sayuran aman jika kita konsumsi secara sembarangan. Beberapa jenis sayuran bahkan dapat ...

Sebagai lauk sayuran, plecing kangkung yang disajikan di sini juga sangat populer. Hidangan ini terbuat dari kangkung yang direbus dan disajikan dengan sambal pedas, memberikan keseimbangan yang ...

3. Sayuran silangan. Sayuran silangan seperti kembang kol, kubis, dan brokoli dikenal akan kandungan serat dan senyawa glukosinolatnya yang tinggi. Konsumsi jenis sayuran ini secara rutin membantu ...

Dokter dan Ahli Gizi Masyarakat, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, menjelaskan bahwa sayuran dan lalapan tidak serta merta dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah secara instan. “ Sayuran dan ...

KOMPAS.com – “Serat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran sangat membantu mencegah dan mengobati sembelit karena serat membuat feses lunak dan mudah bergerak,” jelas Health Management Specialist ...

Lontong sayur jadi salah satu menu favorit yang selalu hadir dalam perayaan besar seperti Idul Fitri maupun iduladha. Kombinasi lontong yang kenyal, kuah sayur yang gurih, dan lauk pelengkap seperti ...

Tanaman sayur biasanya identik dengan kebun atau pekarangan belakang rumah yang penuh tanah dan lumpur. Namun, sekarang, tren urban farming dan dekorasi rumah alami bikin banyak orang mulai menanam ...

Meski terdengar sepele, memanaskan kembali sayuran tertentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi Sahabat Fimela untuk mengetahui jenis-jenis sayuran yang sebaiknya ...

Dikatakan Syaikoni, untuk hasil dari tanaman sayuran bisa dinikmati langsung oleh warga binaan untuk memenuhi kebutuhan memasak makanan mereka di dapur lapas. ''Kalau untuk cabai ke depan, kami tidak ...

Selain bermanfaat sebagai sayuran pengontrol nafsu makan, wortel juga merupakan sumber serat yang baik dengan kandungan hampir 3 gram serat dalam 100 gram sajian. Serat ini berperan penting dalam ...

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat lebih dari sayuran, cobalah mengonsumsinya secara mentah. Mengingat sayuran mentah dapat membuatmu lebih kenyang dan berenergi, karena biasanya mengandung banyak ...