Hoe meer je traint, hoe beter de resultaten. Het is een veelgehoord statement. Maar wat als het je simpelweg niet lukt om ...

Een uitgebalanceerd dieet zorgt ervoor dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt zodat je lichaam naar behoren kan functioneren. Een bakje yoghurt voor de eiwitten en groente voor de vezels, we kennen ...

Het keto-dieet beperkt de inname van koolhydraten, wat invloed heeft op de soorten fruit die je kunt eten. Fruit bevat van ...

Cabaretière en presentatrice Nienke Plas heeft zichzelf de afgelopen weken flink in het zweet gewerkt. Ze nam deel aan het ...

Een goede maaltijd kan je dag maken of breken, maar wist je dat wat je eet een directe impact kan hebben op je humeur? Je ...

Als je probeert af te vallen, is niet alleen sporten belangrijk. Ook voeding en metabolisme spelen een grote rol. Wist je dat ...

Een skivakantie staat vaak bekend als de perfecte mix van avontuur, gezelligheid en winterse magie. Maar wist je dat het ook ...

Drink je graag thee of koffie? Misschien is het tijd om je favoriete drankje in te wisselen voor een kopje cacao. Cacao biedt ...

Yoga is een fantastische workout om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Het helpt je ontspannen, maakt je leniger en ...

Jennifer Aniston, een van de fitste actrices van Hollywood, heeft zich uitgesproken tegen het hardnekkige idee dat je pijn ...

Je kent Fajah Lourens natuurlijk als model, dj en oprichter van My Killerbody Motivation, maar vast ook van haar onwijs ...

Actrice Demi Moore is momenteel niet te missen dankzij haar rol als een beroemde aerobics-instructeur in de veelgeprezen body ...