Tidur 12 jam atau lebih? Waspadai kondisi medis seperti hipersomnia dan depresi, serta faktor genetik dan gaya hidup yang mungkin menjadi penyebabnya. Pernahkah Anda atau orang terdekat mengalami ...

Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kebutuhan penting bagi anak-anak dan remaja. Selain membantu menjaga kesehatan fisik dan mental, tidur juga berperan dalam mendukung proses belajar dan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan (THT) dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Retno S Wardani membagikan tips memiliki kualitas tidur yang baik untuk menjaga ...

Tubuh yang kurang tidur bisa memberi sinyal lewat rasa lelah berlebihan dan sulit berkonsentrasi. Perbaiki dengan pola tidur ...

Kasur adalah tempat untuk beristirahat setelah seharian beraktivitas. Agar tidur lebih nyaman dan berkualitas, menjaga kebersihan kasur sangat penting. Tidak hanya soal kenyamanan, membersihkan tempat ...

Liputan6.com, Jakarta Tidur merupakan anugerah Allah SWT yang sangat penting bagi kesehatan jasmani dan rohani. Ia memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi setelah ...

Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan peningkatan suhu tubuh dan produksi keringat berlebih, yang membuat tidur kurang nyaman. Jika ingin tidur nyenyak tanpa gangguan, sebaiknya hindari ...

Liputan6.com, Jakarta Insomnia merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidur, serta bangun terlalu dini dan tidak dapat kembali tidur. Kondisi ini ...

Anak dengan ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder diketahui kerap sulit untuk tidur nyenyak. Padahal tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental anak. Apa alasan anak ...

Setiap orangtua tentu menginginkan anaknya tidur dengan nyenyak dan nyaman. Namun, beberapa bayi tidur ngorok atau mendengkur yang dikhawatirkan dapat mengganggu kualitas tidurnya. Jadi, apakah ...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan tidur setelah sahur sebaiknya dihindari. Sistem pencernaan membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang baru saja masuk ke dalam perut. Jika langsung tidur, ...