Muchos son los motivos que impulsan cada vez a más población a crearse un pequeño espacio de entrenamiento en casa al gusto de cada uno y es que es sin duda una de las formas más cómodas de ...

Kirsch, que también trabaja con Kate Upton y Heidi Klum, compartió recientemente en Instagram una rutina para trabajar los abdominales con un balón medicinal con peso y su propia masa corporal ...

Con las últimas rutinas publicadas por Luke Zocchi, el entrenador de Chris Hemsworth, en el blog de Centr Fit, no hay duda de ...