Confira os itens que você vai precisar: 1 folha de couve-manteiga, 1 mandioquinha cozida, 1 lata de atum em conserva sem o óleo, sal de ervas e pimenta-do-reino preta a gosto.

Rápida, fácil de preparar e saudável, esta receita de arroz de atum e camarão, partilhada pela nutricionista Ana Rita Campos na rede social Instagram, pode ser incluída na dieta. Delicie-se ...

Muito nutritivo, o atum é fonte de proteína, de vitaminas e de sais minerais. O pescado ainda é rico ômega-3, que ajuda na redução dos marcadores inflamatórios, conforme a matéria de Regina Célia ...

De grandes tempestades a apagões locais, o inconveniente de uma quebra de energia não precisa de se sentir impotente. Estas receitas fornecerão bastante comida para quando a energia acabar. Ora tome ...