TEMPO.CO, Jakarta - Buat yang ingin menurunkan berat badan, makanan tinggi protein dan serat bisa sangat membantu. Makanan berserat mengandung kalori yang lebih rendah dibandingkan makanan lain.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Mulai dari olahraga, melakukan diet ketat, menghindari konsumsi makanan berlemak dan lainnya. Para ahli selalu menganjurkan untuk ...

JawaPos.com – Pola makan yang baik adalah kunci keberhasilan penurunan berat badan. Makanan yang dikonsumsi berperan penting dalam mengelola berat badan karena menyediakan nutrisi, serat, dan energi ...

Dengan beberapa strategi sederhana, Anda dapat menikmati hidangan khas Lebaran tanpa khawatir berat badan meningkat. Dari mengatur porsi makan hingga memilih makanan yang lebih sehat, semua bisa ...

Seiring waktu, ini berisiko mudah menyebabkan kenaikan berat badan. Terlalu sering mengonsumsi soda menimbulkan risiko diabetes tipe 2. Kentang goreng dan keripik Keripik dan kentang goreng termasuj ...

Diungkapkan oleh Dr. Melendez-Kleiner, kedelai mampu menurunkan dan menjaga berat badan seseorang, sehingga bagus dikonsumsi untuk gaya hidup sehat. Senada dengan hal tersebut, Serena Poon, CN, CHC, ...