La combinaison d'un entraînement contre résistance et d'une activité aérobique est la stratégie la plus bénéfique pour réduire le risque de diabète tout en améliorant la mobilité et la capacité ...

Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

22 janvier 2010 – Combiner des exercices aérobiques avec un peu de musculation permet de contrôler l’hypertension, et même de la prévenir dans certains cas. C’est ce qu’a indiqué la kinésiologue ...

L'exercice physique se répartit en deux catégories : l'exercice aérobie et l'exercice anaérobie. Si votre objectif est simplement de rester en forme, il est possible que vous ne connaissiez pas cette ...

Pratiquer le tai-chi régulièrement serait susceptible de faire baisser la pression artérielle. D'après des chercheurs chinois, cette discipline s’avérerait même plus efficace que les exercices ...

Stuart Phillips est professeur de kinésiologie à l’Université McMaster et titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la santé des muscles squelettiques dans le vieillissement. Tout le monde ...

Une étude américaine rapporte une amélioration des symptômes des patients victimes d’une commotion cérébrale grâce à des exercices de respiration et de sport. Les résultats seront présentés lors du ...

Vous détestez courir? Vous allez peut-être trouver une raison intellectuelle de vous y mettre! Une nouvelle étude finlandaise, repérée par Quartz, affirme que la course à pied aide à créer de nouveaux ...