Kirsch, que también trabaja con Kate Upton y Heidi Klum, compartió recientemente en Instagram una rutina para trabajar los abdominales con un balón medicinal con peso y su propia masa corporal ...

Muchos son los motivos que impulsan cada vez a más población a crearse un pequeño espacio de entrenamiento en casa al gusto de cada uno y es que es sin duda una de las formas más cómodas de ...

Con las últimas rutinas publicadas por Luke Zocchi, el entrenador de Chris Hemsworth, en el blog de Centr Fit, no hay duda de ...