De nombreuses personnes pensent que courir fréquemment permettrait de perdre du poids. Mais d'autres discours disent ...

Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de ne pas tenir sur la durée ? Alimentation, motivation, équipement, exercices progressifs ...

La pratique de la course à pied ne se limite pas à l’endurance et au souffle. Elle sollicite également vos muscles qui ...

Les maux de la course à pied sont multiples. Des ampoules au point de côté, en passant par la crampe, les runners ne méconnaissent pas la difficulté. Mais on évoque trop rarement les maux d’estomac ...

Un short, une paire de baskets et un brassard pour y glisser son téléphone : vous n'avez pas besoin de plus pour commencer la course à pied. Que ce soit pour perdre du poids ou tout simplement ...

RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas ...