L’entraînement des « abdominaux » est présenté de manière assez étrange. La moitié du temps, on le présente comme un raccourci pour obtenir des abdos bien dessinés, et l’autre moitié, il se transforme ...

Le crunch s'est fait une belle réputation en matière d'exercice d'abdominaux. Il est vivement recommandé pour travailler les tablettes de chocolat. Attention, cet exercice n'aide pas à avoir un ventre ...